Nasze
Usługi
Każda usługa w Studio 55 jest zaprojektowana z jednym celem: dać Ci najefektywniejsze, spersonalizowane doświadczenie Pilates.
Zajęcia Prywatne
1:1
Zajęcia prywatne to najefektywniejszy sposób doświadczenia Pilates. Pełna uwaga instruktora poświęcona jest Tobie — Twojemu ciału, historii i celom. Każde zajęcia są unikalne i stale się rozwijają wraz z Twoim postępem.
Zajęcia prywatne są idealne dla początkujących, osób z konkretnymi problemami zdrowotnymi, klientów szukających wsparcia rehabilitacyjnego lub każdego, kto ceni głębię spersonalizowanej praktyki.
- W pełni spersonalizowany program
- Pełna uwaga instruktora
- Elastyczne harmonogramy
- Odpowiedni dla wszystkich poziomów
- Ciągłe śledzenie postępu
Zajęcia
Grupowe
Nasze zajęcia grupowe łączą maksymalnie 2–3 klientów na skoncentrowanym, wspierającym treningu. Korzystasz z indywidualnego wsparcia, ciesząc się energią wspólnego treningu.
Grupy są starannie dobierane pod względem poziomu i celów, aby każdy uczestnik był odpowiednio wyzwany i wspierany.
- Maksymalnie 2–3 uczestników
- Grupy dopasowane do poziomu
- Indywidualne korekty i wsparcie
- Bardziej przystępne niż zajęcia prywatne
- Motywująca dynamika grupy
Klasyczny Sprzęt
Pilates
Używamy autentycznego, profesjonalnego sprzętu Pilates. Każdy element został zaprojektowany przez samego Josepha Pilatesa i doskonalony przez dziesięciolecia, aby zapewnić najefektywniejszy trening.
Reformer
FundamentReformer to najwersatilniejszy sprzęt Pilates. Wózek ślizgowy, opór sprężyn i regulowane paski pozwalają na setki ćwiczeń. Doskonale rozwija siłę, elastyczność i koordynację.
- Uwarunkowanie całego ciała
- Regulowany opór dla wszystkich poziomów
- Poprawa postawy i wyrównania
- Odpowiedni do rehabilitacji
Cadillac
WieżaCadillac to duży sprzęt z platformą i ramą wyposażoną w sprężyny, paski i drążki. Oferuje niezrównany zakres ruchu i jest szczególnie efektywny do pracy nad zdrowiem kręgosłupa.
- Wyjątkowa dekompresia kręgosłupa
- Zaawansowany trening elastyczności
- Ćwiczenia zawieszenia na siłę rdzenia
- Idealne do pracy rehabilitacyjnej
Wunda Chair
WyzwanieWunda Chair to mały, ale wymagający sprzęt. Siedzenie z pedałem sprężynowym wyzwala równowagę i stabilność. Wiele ćwiczeń wykonuje się stojąc, co doskonale wspiera trening funkcjonalny.
- Równowaga i propriocepcja
- Trening siły funkcjonalnej
- Wydajność atletyczna
- Stabilność rdzenia pod obciążeniem
Beczka
ŁukSpine Corrector i Ladder Barrel używane są do artykulacji kręgosłupa, rozciągania i wzmacniania. Szczególnie korzystne dla klientów z problemami pleców.
- Artykulacja kręgosłupa
- Rozciąganie i elastyczność
- Uwalnianie mięśni zginających biodra
- Mobilność barków